Bli sterkere fysisk og mentalt

Hvorfor meg?

Gjennom Leivdal Performance hjelper jeg deg med å bygge en sterkere kropp, bedre treningsvaner og en mer strukturert hverdag. Du får et personlig treningsprogram direkte i appen, tilpasset ditt nivå, dine mål og tiden du har tilgjengelig. Ingen quick fixes. Ingen ekstremdietter. Bare god trening, god oppfølging og en plan som fungerer i praksis. Jeg er utdannet politi og jobber i dag som oversersjant i Forsvaret. I tillegg har jeg jobbet som trener i psykiatrien og kommunalt helsevesen. Gjennom disse jobbene har jeg møtt mennesker i svært forskjellige livssituasjoner – og sett hvor mye struktur, mestring og fysisk aktivitet kan bety. I dag bruker jeg denne erfaringen som personlig trener. Jeg er opptatt av mer enn å fortelle deg hvilke øvelser du skal gjøre. Jeg vil at du skal forstå treningen, se fremgangen og lære hvordan du kan ta gode valg uten meg. Målet er ikke å gjøre deg avhengig av meg God coaching handler for meg ikke om at du skal være kunde lengst mulig. Det handler om å gi deg kunnskap, trygghet og verktøy til å kunne trene godt på egen hånd. Min første kunde, Tarald, er et godt eksempel på dette. Da vi startet sammen, for 13 år siden, handlet det om å komme i gang og skape en endring. I en artikkel om reisen hans sa han: «Sondre Leivdal skal få mykje av æra for at eg kom meg i gang med trening og fjellturar.» Det er akkurat dette jeg ønsker å oppnå: Å hjelpe deg i gang, lære deg hvordan du kan lykkes – og være der videre dersom du ønsker det. Hva får du? Personlig treningsprogram Et program bygget rundt ditt nivå, dine mål, tilgjengelig utstyr og hvor mye tid du faktisk har. Trening i appen Alle øktene dine samlet på ett sted, med øvelser, instruksjoner og oversikt over progresjonen din. Oppfølging underveis Du får en trener som følger utviklingen din og justerer programmet når behovene dine endrer seg. Kunnskap du kan ta med deg videre Jeg forklarer ikke bare hva du skal gjøre, men også hvorfor. Målet er at du skal bli tryggere og mer selvstendig i treningen din. Fra der du er – til dit du vil Du trenger ikke være godt trent for å starte. Kanskje du: ønsker å komme i gang igjen vil bli sterkere ønsker å gå ned i vekt vil få bedre kondisjon trenger mer struktur i treningshverdagen trener allerede, men føler at du står fast Uansett utgangspunkt starter vi der du er nå. Klar for å komme i gang? Du trenger ikke vente på den perfekte mandagen. Start med en plan som er laget for deg. Helsterk – personlig treningsoppfølging 599 kr/mnd ✓ Personlig treningsprogram ✓ App med treningsøktene dine ✓ Oppfølging og justeringer ✓ Tilpasset ditt nivå og dine mål